Solens strålar är mycket starka, speciellt i början av sommaren och oberoende hur gammal du är eller vilken typ av hud du har behöver du alltid skydda dig mot solen. De finns olika sätt att skydda sig mot UV-strålarna, men det vanligaste är att använda solkräm som du smörjer in dig med.

Hur smörjer du in dig?

Barn rekommenderas att använda solkräm med en skyddsfaktor på minst 30. Även du som vuxen kan behöva hög solskyddsfaktor beroende på hur stark solen är och vilken hudtyp du har. Tänk också på att du behöver ganska mycket solkräm och att du även behöver bättra på efter en stund. Ett tips kan vara att du smörjer in dig ungefär varannan timme, speciellt om du svettas mycket. Det kan även vara bra att ta en paus i skuggan då och då och låta huden vila.

Olika typer av solkräm

Det finns olika typer av solkrämer, allt från olja och spray till kräm och mousse. Tänk dock på att en del solkrämer innehåller skadliga ämnen så välj gärna en som innehåller naturliga ingredienser. Det är bättre både för miljön och för din hud.